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【メンバー活動】みんなの居場所_ニュース

【お知らせ】地域で元気に暮らしていく取り組みを始めました!

更新日:2020.12.04

ソーシャルディスタンスを守りながら、身体を伸ばします。

「健幸らくらくフィットネス」の開催

みやぎ生協では、安心していきいきと暮らせる地域づくりとして、健康寿命の延伸につながる場づくりを行っています。
 
10月15日・22日、みやぎ生協桜ヶ丘店メンバー集会室を会場に、
「らくらく健幸フィットネス」を行いました。
   ”らくらく”は、気
に測って・しく動く!


どのような内容かというと・・・
 自分のバランス力や脚力などを測定し、その結果をもとに鍛え方
 を学びます。

 まじめに一生懸命に頑張る!というよりは、楽しく・笑顔で・
 ゆるやかに鍛える運動を知って、自分の体にあったトレーニング
 の仕方がわかります。

 いまよりも少しずつ筋力をアップし、いつまでもイキイキと自分の
 足で歩き続けられる身体でいられる重要性を伝えます。
 
50代~80代までの方々26名が参加され、楽しみながら身体を動かしました。
 

<コロナ禍で感じていること>
  ・人とのつながりがなくなって、寂しいと感じます。
  ・運動不足
  ・カルチャーも休み、外出も控えているので、何の楽しみも
   なく生きがいをなくしています。
  ・交流や情報交換が少なくなった。
  ・怖くて出かけないので、運動不足です。人混みの中に
   出かけなくなったので、家の中にばかりいます。
   出かけても買い物してもすぐ帰ってくるので、買い物も
   あまり楽しめない。
 
ほんの少しの時間でも、人と会うことや笑うこと、身体を動かすことがとても大切で、気分も晴れやかになったようです。

 
 ~~次回のご案内~~
   日時:2021年1月14日(木)
          1月21日(木) 両日10:00~11:30
              (両日でもどちらかでも可)
   会場:みやぎ生協 岩沼店 メンバー集会室 
   参加費:無料
   定員:20名(先着順)
 
*参加の際には新型コロナ対策のため、各自マスクの着用・検温をお願いいたします。
*当日は、ソーシャルディスタンスに配慮した会場づくりをいたします。



この取り組みは、「CO・OP共済地域ささえあい助成」を受けて、一般社団法人りぷらすとの協同事業で行っています。


 お申込み・お問い合わせ ☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆
      みやぎ生協 生活文化部 TEL:022-218-3880
                  FAX:022-218-3663

     
☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆ 

ゆっくりアキレス腱を伸ばします。

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