自分が摂っている栄養の過不足を

「BDHQ（簡易型自記式食事歴法質問票）」でチェック。

自分が何をどう食べているか、を知ることから

食習慣改善を始めましょう。
 

【日　時】全２回の講座を3回行います。

	1回目	２回目	時間	募集人数
日時①	10月25日（水）	2024年 2月28日（水）	10：30 　～ 12：30	ウィズ30人 アイトピア10人 方木田店10人
日時②	11月22日（水）	2024年 3月13日（水）		②・③ともに ウィズ40人 アイトピア20人 方木田店20人
日時③	12月5日（火）	2024年 3月13日（水）

【会　場】
　本会場　みやぎ生協文化会館ウィズ
　　　　　　（仙台市泉区八乙女4-2-2）
　サテライト　みやぎ生協石巻文化会館アイトピア
　　　　　　　　（石巻市中央2-7-3）
　　　　　　   コープふくしま方木田店
　　　　　　　　（福島市大森北島20-1）
　※スコープ８月号ではコープふくしまいずみ店と
　　記載しておりましたが、
　　方木田店に変更いたしました。ご了承ください。

【内　容】日時①・日時②・日時③とも同じ内容です
　１回目
　・動画を交えてのBDHQの説明
　・BDHQに回答入力
　・自分が作った汁物の塩分濃度を知る
　・結果票の確認
　・講師からアドバイス

　２回目
　・結果票の確認
　・グループで振り返り
　・講師から今後に向けてのアドバイス

【募集対象】
　２回ともに出席でき、スマートフォンやタブレットなどを持参して入力できる方。

【参加費】
　500円

　ぜひ、BDHQをあなたの健康作りに
　お役立てください。

 

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　電話：022-347-3826（月～金9：30～17：00）