【開催しました】きらきらサポーター養成講座 in 古川南店・アイトピアホール│みやぎ生協イベントひろば

【開催しました】きらきらサポーター養成講座 in 古川南店・アイトピアホール

2023.09.13更新

講座の仕上げとして実践！店舗でお買い物中の方にも参加していただきました。

6月22、29日みやぎ生協　古川南店メンバー集会室
7月20、27日みやぎ生協文化会館アイトピア
にて

「きらきら健幸サポーター養成講座」を開催しました。

「きらきら健幸サポーター養成講座」とは？
自分たちで健康体操を学び合い、教え合う健康サポーターを育てる講座。
講師は、リハビリデイサービスの運営や、福祉事業を行っている一般社団法人りぷらすの
理学療法士、看護士の方に行なっていただきました。

～スケジュール～

●「筋肉や関節の基礎知識」
●介護予防概論
●「基本のストレッチ・筋トレ」　
●「健康体操」を伝える実践練習

今回は、一般の方を交えて実践練習をする機会を作りました。
いつもよりも緊張感が増しましたが、より実践的な経験になりました。

～一般の方からのコメント～
「動きづらい人でもできる、代わりの体操も一緒に教えてもらえて良かったです。」
「緊張感とぎこちなさも感じられましたが、
知ってもらおうという気持ちが伝わってきて良かったです。」
など、初めて体操をする方の視点から、温かいお言葉を頂きました。

～講師の方からのコメント～
「説明が丁寧で、分かりやすかったと思います。

お一人お一人の良さも出ていて良かったです。」
と、お褒めの言葉がありました。

～受講者の声～

・専門的なお話も、とてもためになり、楽しく学べました。

・普段１人ではできない事を経験できた、貴重な時間でした。
　講座を受けただけにならないようにしたいと思います。
・明日から早速職場で、ストレッチ、体ほぐしを試したいと思います。
・講師の方々が丁寧に説明してくださるので、分かりやすかったです。

・人に伝えることの難しさを実感しました。

　身体に染み込むまで繰り返して、仲間を増やしていきたいです。
・もっと講座を広めてほしいです。こんなに良い講座なので、もったいない。

ぜひ家族・お友達・地域の方々と一緒に体操をしながら、
健幸な日々を過ごしていただきたいと思います♡

みやぎ生協では、地域の中での仲間づくり、健康づくりに取り組んでいます。
きらきら健幸サポーターは、楽しく健幸づくりを伝えることができます。
●いつまでもイキイキ過ごしたい方！
●元気な仲間とつながりたい方！
ぜひ参加してみませんか？
ご興味あるかたは、お気軽にお問い合わせください。

～今年度の「きらきら健幸！サポーター養成講座」開催予定～

●11/9・11/16（木）みやぎ生協大河原店　メンバー集会室
１０：００～１６：００

また、気軽に参加できる「健幸！らくらくフィットネス」も開催されます。
まずはこちらから始めてみませんか？

～今年度の「健幸！らくらくフィットネス」開催予定～

●10/26（木）みやぎ生協大河原店　メンバー集会室
１０：００～１１：３０

●12/7（木）みやぎ生協愛子店　メンバー集会室
男性限定♪
１０：００～１１：３０

ご興味ある方は、チラシ（PDF）をご覧ください。

【問い合わせ先】
みやぎ生協　生活文化部
TEL　０２２ー２１８ー３８８０
受付時間　月～金 9：30～18：00（土・日・祝日は除く）

足指マッサージ：足指が柔らかいと、地面の凹凸に対応でき、歩きやすくなります。

もも裏のばし：膝関節、股関節が動かしやすくなる体操！腰痛予防になります！

模型を使っての説明。自分の体でも確認すると、理解が深まります。

参加者に分かりやすく伝えるには？これからの発表に向けて、グループみんなで相談中。

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