たのしいをおうえん みやぎ生協イベントひろば

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【開催しました】きらきらサポーター養成講座 in 古川南店・アイトピアホール

講座の仕上げとして実践! 店舗でお買い物中の方にも参加していただきました。
講座の仕上げとして実践! 店舗でお買い物中の方にも参加していただきました。

6月22、29日 みやぎ生協 古川南店 メンバー集会室
7月20、27日 
みやぎ生協 文化会館 アイトピア
にて
「きらきら健幸サポーター養成講座」を開催しました。

「きらきら健幸サポーター養成講座」とは?
自分たちで健康体操を学び合い、教え合う健康サポーターを育てる講座。
講師は、リハビリデイサービスの運営や、福祉事業を行っている一般社団法人りぷらす
理学療法士、看護士の方に行なっていただきました。

~スケジュール~
●「筋肉や関節の基礎知識」
●介護予防概論
●「基本のストレッチ・筋トレ」 

●「健康体操」を伝える実践練習
 
今回は、一般の方を交えて実践練習をする機会を作りました。
いつもよりも緊張感が増しましたが、より実践的な経験になりました。


 
~一般の方からのコメント~
「動きづらい人でもできる、代わりの体操も一緒に教えてもらえて良かったです。」
「緊張感とぎこちなさも感じられましたが、
知ってもらおうという気持ちが伝わってきて良かったです。」
など、初めて体操をする方の視点から、温かいお言葉を頂きました。

 
~講師の方からのコメント~
「説明が丁寧で、分かりやすかったと思います。
お一人お一人の良さも出ていて良かったです。」
と、お褒めの言葉がありました。
 
~受講者の声~
・専門的なお話も、とてもためになり、楽しく学べました。
・普段1人ではできない事を経験できた、貴重な時間でした。
 講座を受けただけにならないようにしたいと思います。
・明日から早速職場で、ストレッチ、体ほぐしを試したいと思います。

・講師の方々が丁寧に説明してくださるので、分かりやすかったです。
・人に伝えることの難しさを実感しました。
 身体に染み込むまで繰り返して、仲間を増やしていきたいです。
・もっと講座を広めてほしいです。こんなに良い講座なので、もったいない。
 
ぜひ家族・お友達・地域の方々と一緒に体操をしながら、
健幸な日々を過ごしていただきたいと思います♡


みやぎ生協では、地域の中での仲間づくり、健康づくりに取り組んでいます。
きらきら健幸サポーターは、楽しく健幸づくりを伝えることができます。
●いつまでもイキイキ過ごしたい方!
●元気な仲間とつながりたい方!
ぜひ参加してみませんか?
ご興味あるかたは、お気軽にお問い合わせください。

~今年度の「きらきら健幸!サポーター養成講座」開催予定~

●11/9・11/16(木)   みやぎ生協 大河原店 メンバー集会室
10:00~16:00


また、気軽に参加できる「健幸!らくらくフィットネス」も開催されます。
まずはこちらから始めてみませんか?


~今年度の「健幸!らくらくフィットネス」開催予定~

●10/26(木)   みやぎ生協 大河原店 メンバー集会室
10:00~11:30


●12/7(木)   みやぎ生協 愛子店 メンバー集会室
男性限定♪
10:00~11:30



ご興味ある方は、チラシ(PDF)をご覧ください。

【問い合わせ先】
みやぎ生協 生活文化部
TEL 022ー218ー3880
受付時間 月~金 9:30~18:00(土・日・祝日は除く)
 

足指マッサージ : 足指が柔らかいと、地面の凹凸に対応でき、歩きやすくなります。
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もも裏のばし : 膝関節、股関節が動かしやすくなる体操!腰痛予防になります!
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模型を使っての説明。自分の体でも確認すると、理解が深まります。
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参加者に分かりやすく伝えるには?これからの発表に向けて、グループみんなで相談中。
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