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【お知らせ】「健幸!らくらくフィットネス」参加者募集中!

更新日:2021.07.16

「健幸!らくらくフィットネス」を
 みやぎ生協加賀野店 メンバー集会室で開催します。

健幸!らくらくフィットネスとは
 一般社団法人「りぷらす」の協力をいただき「みやぎ生活協同組合」が協働して、健康的な暮らしを創る担い手づくりと元気な高齢者を増やす取り組みを行います。
 専門的な講師による、だれでも、簡単にできるトレーニングが学べます。
 
 
どんなことをするの?
~あなたの身体を5歳若返らせよう!!~

ステップ① 測る ➡ 「バランス力」や「脚力」などを測定します。
 

ステップ②    知る ➡ 測定結果をもとに鍛え方をアドバイスします。
  

 
ステップ③    動く   ➡  フィットネスで楽しく筋力を強化します。
 
 ~☆☆~☆☆~☆☆~~☆☆~☆☆~☆☆~~☆☆~☆☆~☆☆~    
     
 自分の身体に合ったトレーニングがわかります。
  歩き続けるため楽しく筋力をアップ‼
   最後まで自分の足で歩けるように一緒に筋トレをしてみませんか。
 
~お気軽にご参加ください~
 
  日 時:2021年7月29日(木)10:00~11:30
      2021年8月 5日(木)10:00~11:30
                                   ※9:45~受付                  
 会 場:みやぎ生協 加賀野店メンバー集会室(2階)
 

 講 師:理学療法士 松井遥さん

 
 参加費:無料

 定 員:15名(中高年の方対象・先着順)     
 
 
 申込み:氏名・メンバーコード・連絡先・年代を
電話・FAXでお申し込みください。
 
  TEL :022-218-3880
  FAX :022-218-3663
  
     お問い合わせ:みやぎ生協 生活文化部 地域活動推進課
        (担当:伊藤・森)
 

    ※参加の際は、新型コロナウイルス対策のため、各自マスクの 
       着用、検温をお願いいたします。
※当日は、ソーシャルディスタンスに配慮した会場づくりと内容で
       すすめます。
 
 
共催:一般社団法人 りぷらす
 
本事業は「2021年度CO・OP・共済ささえあい助成」対象事業です。
  
◎詳しい内容は、PDFをご覧ください。                          

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