毎週木曜日♪ 　県内２会場で

「健幸！らくらくフィットネス」を開催します❣

「健幸！らくらくフィットネス」とは？

地域で元気に楽しく暮らせる方々を増やす取り組みで、
自分の足で歩き続けるための筋力アップ、健康づくりの方法が学べる講座です♪
講師は、リハビリデイサービスの運営や、福祉事業をおこなっている
一般社団法人りぷらすの専門家（理学療法士、作業療法士）の方々です。
継続して参加できるので、楽しく健康づくりをしませんか？

定員：　各会場　15名

参加費：　無料 

内容： ・運動不足が解消できます！
　　 　・交流ができます！
             ・あらたな繋がりができます！
　　 　・健康に関するプチ情報が学べます！

参加方法：　毎週でも・行きたい日だけでも、お好きな会場で参加できます。

お問い合わせ／お申し込み方法：  お電話でご連絡ください
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●みやぎ生協　生活文化部●
TEL：０２２ー２１８ー３８８０　
受付時間　月～金 9：30～18：00（土・日・祝日は除く）

～参加した方の声～
・毎週集まって笑えるのが楽しみになりました。
・家でも意識して、家事の合間に続けたいです。
・どこをどうすれば、この運動が活きるか説明され、納得できました。
・最初は脚を組めなかったのが組めるようになりました！
・姿勢が良くなりました！
・みんなでやると楽しい♪　継続してやりたいです。

・自分の体調に合わせた体操も教えてもらえるので続けられます。

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