たのしいをおうえん みやぎ生協イベントひろば

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健幸!らくらくフィットネス高砂・多賀城スタート!

毎週木曜日♪  県内2会場で
「健幸!らくらくフィットネス」を開催します❣

「健幸!らくらくフィットネス」とは?
地域で元気に楽しく暮らせる方々を増やす取り組みで、
自分の足で歩き続けるための筋力アップ、健康づくりの方法が学べる講座です♪
講師は、リハビリデイサービスの運営や、福祉事業をおこなっている
一般社団法人りぷらすの専門家(理学療法士、作業療法士、看護士)の方々に行なっていただきます。
継続して参加できるので、楽しく健康づくりをしませんか?


会場・時間午前の部 高砂会場 10:00~11:30
                       みやぎ生協 高砂店2F メンバー集会室
       (多賀城市高橋2丁目17-3)

     ●午後の部 多賀城会場 14:00~15:30
      みやぎ生協 多賀城店 メンバー集会室
       (多賀城市中央3丁目11)

講師  一般社団法人 りぷらす スタッフ
   (理学療法士、作業療法士、看護士)
    

定員 各会場 20


参加費 無料 

参加方法: 毎週でも・行きたい日だけでも、お好きな会場へ参加できます。

お問い合わせ/お申し込み方法:  お電話でご連絡ください
     ↓  ↓
●みやぎ生協 生活文化部●
TEL:022ー218ー3880 
受付時間 月~金 9:30~18:00(土・日・祝日は除く)

内容: 運動不足が解消できます!
    交流ができます!
    健康に関するプチ情報が学べます!


~参加した方の声~
・毎週の集まって笑えるのが楽しみになりました。
・家でも意識して、家事の合間に続けたいです。
・どこをどうすれば、その運動が生きるか説明され、納得できました。
・最初は脚を組めなかったのが組めるようになりました!
・姿勢が良くなりました!
みんなでやると楽しい♪ 継続してやりたいです。
・自分の体調に合わせた体操も教えてもらえるので続けられます。


【問い合わせ先】

みやぎ生協 生活文化部 地域活動推進課 

〒981-3194   仙台市泉区八乙女4-2-2
TEL:022ー218ー3880
FAX:022-218-3663
受付時間 月~金 9:30~18:00(土・日・祝日は除く)
 

椅子を使用した体操をしていきます。
椅子を使用した体操をしていきます。
体調に合わせて無理なく続けられる体操です。
体調に合わせて無理なく続けられる体操です。
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