災害時のくらしに備えるために～「ローリングストック」してみませんか？
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災害時のくらしに備えるために
「ローリングストック」してみませんか？
東日本大震災からの経験を生かし、改めて「備え」を考えてみましょう。いろいろな備え方がありますが、大切なのは、いざという時のために備え続けること。ふだんのくらしの中に、「備える習慣」を無理なく取り入れていきましょう。
「備える習慣」には、「ローリングストック（循環備蓄）」がおすすめ
◆ローリングストックって？
◆ローリングストックって？
ふだん使っていて、災害時にも使える食品や日用品を、くらしの中で定期的に消費し、補充を繰り返す方法のこと。食べ慣れていて、少し期限が長めのものを、食べたら補充していくだけの簡単な備蓄方法です。
◆ローリングストックをおすすめする理由
１．ふだん食べているものだから
→災害時でも、食べ慣れたものや好きなものが食べられ、ストレス軽減や体調維持に役立ちます。
→災害時でも、食べ慣れたものや好きなものが食べられ、ストレス軽減や体調維持に役立ちます。
２．食べたら買い足すから
→常に新しいもので備えられるため、いざという時に期限切れの心配がありません。
→常に新しいもので備えられるため、いざという時に期限切れの心配がありません。
３．日常的に買い足すから
→買い足すためのチェックをする時に、災害のことを、改めて考えることができます。
→買い足すためのチェックをする時に、災害のことを、改めて考えることができます。
４．いつも一定量の食品が家にあるから
→大きな災害時だけでなく、体調が悪いときや雨風が強いときにも、無理に買い物に行かずに済みます。
「ローリングストック」のポイント
１．栄養バランスを考えて備えましょう。
２．家族に合わせて、必要なもの、好みのものをそろえましょう。
４．買い足す日を決めておきましょう。
５．食品以外もローリングストックしましょう。
食品はもちろんですが、生活用品の備えも大切です。ライフラインが止まった時に困らないよう、ローリングストックで備えましょう。
詳しくまとめた下記 ↓PDF資料もご活用ください。
→大きな災害時だけでなく、体調が悪いときや雨風が強いときにも、無理に買い物に行かずに済みます。
「ローリングストック」のポイント
１．栄養バランスを考えて備えましょう。
【備蓄量の目安】３日～１週間分×家族の人数 ※お水は1人あたり、1日３Lが目安です
乳幼児、高齢者、アレルギーがある方など、家族によって必要なものは違います。
家族に合った備えを考えてみましょう。
３．ふだんのお料理で使いましょう。
備蓄品をおいしく食べる工夫をふだんからしておくと、いざという時のヒントになります。ガスや電気、水をできるだけ使わないで調理すると、時短や節約になるほか、災害時にあわてずに済みます。
災害が起きたと想定して、備蓄品だけでお料理を作ってみる日があってもよいですね。
備蓄品を使ったアイディア料理をご紹介！
→【お知らせ】災害時のくらしに備えるために～備蓄品のふだん使いレシピ
４．買い足す日を決めておきましょう。
点検日や買い足す日を決めておくと買い忘れがなくなり、点検することで減災意識も高まります。みやぎ生協では、こんな買い方をおすすめしています。
| 店舗では |
「いいコープの日」
毎月15日はコープ商品が10％引きで利用できます。
|
| 宅配では |
「利用登録」
毎回注文書に書かなくても、定期的に商品が届きます。
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| お水は |
「宅配水」
停電時でも水が出せるサーバーがおすすめです。
|
５．食品以外もローリングストックしましょう。
食品はもちろんですが、生活用品の備えも大切です。ライフラインが止まった時に困らないよう、ローリングストックで備えましょう。
| 台所用品 | カセットコンロ、ガスボンベ、石油ストーブ、ライター、マッチ、ローソク |
| ラップ、アルミホイル、キッチンペーパー、紙皿、プラスチック製カップ、割りばし、キッチンポリ袋、ビニール袋、ゴミ袋 | |
| 紙類 | トイレットペーパー、ティッシュペーパー、ウェットティッシュ、新聞紙 |
| 衛生・生理用品 | マスク、消毒用アルコール、体温計、石鹸・ハンドソープ |
| 紙おむつ、生理用品、ペット用シート | |
| 歯ブラシ、包帯、ばんそうこう | |
| その他 | 懐中電灯、ラジオ、乾電池、モバイルバッテリー |
| カイロ、毛布、雨具、軍手 |
詳しくまとめた下記 ↓PDF資料もご活用ください。
