【お知らせ】「健幸！らくらくフィットネス」参加者募集中！
2021.07.16更新
「健幸！らくらくフィットネス」を
みやぎ生協加賀野店 メンバー集会室で開催します。
みやぎ生協加賀野店 メンバー集会室で開催します。
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健幸！らくらくフィットネスとは
一般社団法人「りぷらす」の協力をいただき「みやぎ生活協同組合」が協働して、健康的な暮らしを創る担い手づくりと元気な高齢者を増やす取り組みを行います。
専門的な講師による、だれでも、簡単にできるトレーニングが学べます。
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どんなことをするの？
～あなたの身体を5歳若返らせよう！！～
ステップ① 測る ➡ 「バランス力」や「脚力」などを測定します。
ステップ② 知る ➡ 測定結果をもとに鍛え方をアドバイスします。
ステップ③ 動く ➡ フィットネスで楽しく筋力を強化します。
～☆☆～☆☆～☆☆～～☆☆～☆☆～☆☆～～☆☆～☆☆～☆☆～～
自分の身体に合ったトレーニングがわかります。
歩き続けるため楽しく筋力をアップ‼
歩き続けるため楽しく筋力をアップ‼
最後まで自分の足で歩けるように一緒に筋トレをしてみませんか。
～お気軽にご参加ください～
日 時：２０２１年７月２９日（木）10：00～11：30
２０２１年８月 ５日（木）10：00～11：30
※９：４５～受付
※９：４５～受付
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申込み：氏名・メンバーコード・連絡先・年代を
電話・FAXでお申し込みください。
ＴＥＬ ：０２２－２１８－３８８０
ＦＡＸ ：０２２－２１８－３６６３
お問い合わせ：みやぎ生協 生活文化部 地域活動推進課
※当日は、ソーシャルディスタンスに配慮した会場づくりと内容で（担当：伊藤・森） ※参加の際は、新型コロナウイルス対策のため、各自マスクの 着用、検温をお願いいたします。
すすめます。
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共催：一般社団法人 りぷらす
本事業は「2021年度CO・OP・共済ささえあい助成」対象事業です。
◎詳しい内容は、PDFをご覧ください。
