カゴメさんの教室では、野菜のじょうずなとり方とべジチェックをしました～♪
1日の野菜摂取量の目安は成人で350g生野菜だと両手3杯分とのこと！
普段作っているメニューに野菜を入れてみたり、お好み焼きやスープ、みそ汁などのお助け鉄板メニューがあると良いようですよ♪

みやぎ生協蛇田店2階にあるキッチンスタジオじゃんぷでは毎月料理教室や小物作りを開催しています。
参加された方々には「夢中になって仕上げることができて楽しかった」「あらためて野菜について知ることができて良かった」「野菜をとるように心がけたい」「べジチェックをして自分のカラダの状態が分かりました」「できたケーキを食べるのがとても楽しみです」「コツを教えていただき勉強になりました」「見た目もきれいなパンで感動です」などの声が出されています。