お知らせ

2024.08.22

リフレッシュヨーガ教室を開催しました

こ〜ぷ家庭教育センターと「おひさま yoga」和田亜希子先生との共同企画。
昨年に続き、塩釜聖光幼稚園の先生方にリフレッシュヨーガ教室を開催しました。
 
 呼吸の方法やいろいろなヨガポーズ、疲労回復のツボなど盛り沢山の60分。
「日頃、忙しく過ごしている先生方に少しでも癒しの時間を。」と、和田先生がプログラムしてくれました。
参加してくださった先生方も、「身体がポカポカしてきました。」「初めてのヨーガですが良かったです。」との感想。
和田先生は、「ヨーガは決して無理をせず、自分のペースで」「痛みを感じる事なく、痛気持ちいいを目指しましょう」と優しく声がけしながら進めてくれました。

塩釜聖光幼稚園の先生方、和田先生ありがとうございました。
 
こ〜ぷ家庭教育センターでは、大人の方向けのリフレッシュヨーガ教室のご紹介を行っています。

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